나를 변화시키는 마법의 주문: 긍정 확언(Affirmation)의 힘과 활용법
때로는 우리의 머릿속에서 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지곤 합니다….
꺼져가는 불씨를 다시 지피다: 강력한 동기 부여를 위한 실질적 전략
때로는 아무것도 하고 싶지 않고, 시작할 힘조차 없을 때가 있습니다….
방황은 이제 그만! 성공적인 목표 설정을 위한 SMART한 전략
“새해에는 꼭 운동해야지!”, “이번 달에는 영어 공부 시작해야지!” 하지만 이런…